ריטריט ~ לידה מחדש
בואו לחוות את רפואת האדמה יוגה ~ סווטלודג' ~ מעיין קסום ~ תנועה ושירה
בלב הרי ירושלים, בתוך טבע עוצר נשימה ומרחב עטוף שקט, מחכה לכם מסע בלתי נשכח – ריטריט לידה מחדש בחוות בר רשי.
זוהי הזמנה לעצור לרגע, להתבונן פנימה, וליצור מרחב של ריפוי, השראה והתחדשות. זה הזמן להתקרב לעצמנו – דרך גוף, תנועה, נשימה, אדמה ורוח.
למי הריטריט מתאים?
לכל מי שמרגיש שזה הזמן לעצור, לנשום עמוק, ולהקשיב לקול הפנימי – זה הזמן.
למי שמרגיש שהוא נושא איתו עומס מהשגרה, למי שמבקשת להשתחרר מדפוסים ישנים, למי שמחפש לגלות עוצמות חדשות בתוכו – הריטריט הזה נבנה עבורכם.
זהו מסע של ריפוי דרך אדמה, מים, אש ואוויר – ארבעת האלמנטים שמרפאים, מאזנים ומחזירים אותנו למרכז.
בין אם זו הפעם הראשונה שלכם בריטריט, ובין אם אתם ותיקים בעולם הרוח – המרחב הזה פתוח, מחבק ומזמין את כולכם, מכל גיל, רקע או אמונה. כאן כולם שווים. כאן הלב פועם ביחד
מה מחכה לכם בריטריט?
תרגולי יוגה לחיבור עדין ועמוק לגוף
סווטלודג׳ – טקס הזעה שבטי לטיהור פנימי וחיצוני
תנועה חופשית, שירה ומעגלי חיבור אנושיים
מסעות בטבע ושהייה במעיין חי ונסתר
טקס קקאו ואקסטטיק דאנס בשקיעה ביער הפתוח
תרגולי נשימה ושחרור רגשי דרך קול ותנועה
הכנת לוח חזון לשנה חדשה של בהירות ועוצמה
לינה ואירוח
מתחם שינה משותף מוצל ונעים, כולל מזרנים נוחים ושירותים מסודרים
אפשרות להקים אוהל אישי במרחב פתוח וקסום
מה אוכלים?
ארוחות צמחוניות עשירות ומפנקות
גבינות עיזים טריות מהעדר המקומי
בימים בהם האדמה רועדת לנו מתחת לרגליים
זה הזמן להתחבר פנימה
לשורשים שלנו
ולהאיר באור חדש
את חיינו
הריטריט בעין כרם, המרחב המופלא בלב הטבע, מחכה לך לחוויה יוצאת דופן שתאיר את השנה הקרובה שלך באנרגיות חדשות ובריפוי עמוק.
אוכל צמחוני מפנק ובריא ~ גבינות עיזים מהעדר המקומי
התחדשות פנימית,
צעד אחד אל עצמכם
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעצור לרגע, לנשום, ולחבר את עצמכם מחדש אל המהות האמיתית שלכם – זה הזמן לעשות את הצעד הראשון לקראת שינוי משמעותי.
בריטריט לידה מחדש בעין כרם, תעניקו לעצמכם את ההזדמנות להקשיב לגוף שלכם, לנפש שלכם ולחוות חוויה פיזית רוחנית ורגשית שתלווה אתכם לאורך השנה הקרובה.
לו"ז מפורט לריטריט:
היום הראשון
16:00-17:00 – התכנסות והתמקמות במרחב מופלא בעין כרם עם פירות ופינוקים
17:00-19:00 – מעגל פתיחה, יוגה לנחיתה רכה ומשחקי היכרות
19:00-20:00 – ארוחת ערב קלה לפני הסווט לודג׳ + טקס הנחת האבנים במדורה והדלקת האש
20:00-21:00 – הנחת כוונה למסע המשותף שלנו יחד והכנה לסווט בנשימה, קול ותנועה
21:00-23:00 – טקס הסווט לודג׳
טיהור דרך הזעה, שירה ותפילה בחיבור ל-4 האלמנטים
23:00-24:00 – מעגל סיום וארוחה לילית צמחונית
24:00 – הולכים לישון באוהלים בשטח שלנו או על מזרונים במרחב פרטי ומפנק
היום השני
מתעוררים לאט לתה פירות ופינוקים
8:30-10:00 – תרגול יוגה דינאמי מחזק, משחרר ומחבר
במקביל יתקיים מרעה חוויתי
10:00-11:00 – בראנץ' קליל וטעים
11:00-13:00 – הליכה למעיין קסום ונסתר, חיבור לטבע המרפא
תרגול נשימות ליד המים, שחרור קולי ותנועתי, לידה דרך השהייה במים החיים
13:00-14:00 – יצירת לוח חזון לשנה החדשה
14:00-15:00 – ארוחת צהריים משובחת ומפנקת
15:00-18:00 – טקס קקאו + אסטטיק דאנס ביער
היום השלישי
מתעוררים לאט לתה פירות ופינוקים
7:00-9:00 מרעה והתבודדות ביער
10:00-11:30 תרגיל הילד הפנימי בתרגיל מתחלקים לזוגות לשעה וחצי כל אחד 45 דקות, התרגיל מלמד אתכם לשמוח ולהנות ממה שיש להוציא ממכם את הפשטות, את הצחוק, את הטוהר, את האהבה אמיתית ללא גבולות, ללא ביקורת עצמית, ללא ביקורת על אחרים טוהר אמיתי שיש רק לילדים.
9:00-13:00 במקביל למעוניינים- תפילה בבית כנסת הקהילתי וקידוש
11:30-13:00 מעגל שיתוף ( משתפים על חוויות מתרגיל הילד הפנימי)
ולסיום דמיון מודרך קסום ולקיחת משאבים חדשים לדרך.
13:00-15:00 קידוש וסעודה
15:00-17:00 יוגת צחוק
17:00-19:00 מרעה בשקיעה
19:00 הבדלה וארוחה קלה
20:00-21:30 מעגל עין טובה שיתוף ואיסוף המתנות להמשך הדרך ולשנה החדשה
למה דווקא עכשיו?
אין זמן מתאים יותר לקחת פסק זמן ולהעניק לעצמכם מתנה של ריפוי והתחדשות מאשר התקופה של לפני פסח. זה הזמן לנטוע כוונות חדשות, לשחרר את מה שכבר לא משרת אתכם, ולפתוח דף חדש, נקי ואופטימי יותר.
להמשיך את השנה ממקום של שמחה, שלווה ואהבה עצמית, להתחבר אל עצמכם ואל האחד.
